Force, tonicité, flexibilité, coordination et rythme sont les 5 touches gagnantes.
Le corps : une oeuvre d’art à dessiner et explorer sous toutes ses coutures.
Entretenir son corps quotidiennement est un besoin pour se sentir sain.
De ce fait, 5touches s’inspire de l’expérience d’une championne, qui prône un corps équilibré, pour élaborer sa méthode. Suite à des recherches et des expérimentations, Nathalie a pu maintenir une vraie balance corporelle. Ce bien-être peut-être une inspiration universelle car il se base sur l’écoute du corps. Cela permet d’atteindre un degré supérieur d’apaisement physique.
Pour ce faire, une remise en forme, étudiée par des experts, se base sur un éveille des cinq sens. Grâce à des techniques de travail très élaborées,associées à l’utilisation de technologies et d’outils d’entraînement et mouvements innovateurs. Cette méthode s’adapte à tous les niveaux sportifs. Elle permet une réelle progression, propre à chacun, avec des résultats visibles et exceptionnels, sans limite d’âge ou de qualifications sportives.
Il n’y a pas de secret : cela nécessite discipline, constance et patience. 5touches propose une méthode qui permet de développer vos capacités physiques à travers plusieurs activités (electrostimulation, training fonctionnel, escrime et danse de lames). Chaque activité permet de développer des aptitudes complémentaires. La pratique simultanée de toutes ces activités permet une structure solide et une grande liberté de mouvement et d’expression corporelle.
Explorer ces activités et tester celles qui vous inspirent le plus.
